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Cerceau aérien

Le cerceau en quelques mots.....

Aussi connu sous le nom de lyra, le cerceau aérien est une discipline issue du cirque qui peu à peu s'est répandue pour devenir accessible à tous. L'activité consiste à effectuer et combiner des figures sur, dans et autour d'un agrès en acier de forme circulaire, suspendu au plafond ou à une poutre.

Si au début les pratiquantes travaillent sur le cerceau à une hauteur assez proche du sol, au fur et à mesure de leur progression et de la confiance acquise dans leurs techniques, le cerceau prendra également de la hauteur !

Discipline complète pour le corps, le cerceau à l'instar de la pole dance fait partie des nouveaux sports amusants, ludique et bon pour le moral, puisqu'il vous permet de travailler à la fois votre force, votre souplesse et votre équilibre ! Addiction garantie ! Le studio Expendapole est équipé de 4 cerceaux professionnels de différentes dimensions pour que chacune puisse trouver l'agrès adapté à sa morphologie : un cerceau de 100 cm de diamètre, deux de 95 cm et un de 90 cm.

Prêtes mais surtout motivées à découvrir cette nouvelle discipline ??? Venez apprendre à bouger avec force, style, et déployez vos ailes avec grâce !

    





La Tenue :

Contrairement à la pole, il est recommandé de porter un legging, un débardeur ou un T-shirt à manches longues pour le cerceau, afin de limiter le frottement de l'agrès contre la peau.
Le cours se pratique pieds nus. Pensez à vous hydrater lors de la pratique d'un sport, par conséquent, une petite bouteille d'eau serait indispensable.
Une serviette est requise pour vous sécher et à poser sur les tapis de yoga lors des exercices au sol.




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Disciplines Aériennes et Bien-être

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